海参鸡蛋羹,一碗玉子豆腐

――明天美食

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食  菜品  玉子豆腐

预备资料:圣朗水发海参二只,切成碎丁、鸡蛋一枚,适量的盐、胡椒粉等调料。

营养  美味

一 、瓷碗中翻腾一点水,将鸡蛋打入、海参丁放入、盐少许、胡椒粉少许、搅拌均匀。若是喜欢生姜可以放入一点,可以覆盖鸡蛋和海参的鲜腥味。

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二 、瓷碗放入锅中上火蒸拾分钟左右,出炉即可。也足以用微波炉制作,大人小孩都青睐的吃法,方便快速。

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3.取出做好的海参鸡蛋羹,倒一点儿味极鲜酱油,淋少许香油调味,倘诺喜欢葱花或香菜碎也足以放一点儿。

日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐,它以鸡蛋为第壹原材料,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之鲜美香味,以其高格调、美味、营养、健康、方便和物有所值在顾客中拥有盛誉~

一道营养美食“海参鸡蛋羹”就搞好了。若是您喜爱美食,又刚好有圣朗海参备在手头,有材有闲,不妨一试身手,祝周末喜欢!

韵味扶桑豆腐

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原料:

日本豆腐4条、肉末50克、青椒一个、鸡蛋三个、川椒一个、姜蒜3片、生抽1勺、蚝油1勺、维生素1小勺、料酒1勺、胡椒粉1小勺、油适量、盐适量

做法:

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① 、 准备好原材料;

贰 、  鸡蛋中放入适量的盐,打散备用;

三 、  将切成等厚的日本豆腐块先裹上一层糖类, 再裹上一层鸡蛋液;

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四 、 烧热锅,放适量的油,将裹有鸡蛋液的日本豆腐块放进去煎炸;

伍 、 直至两面粉青后捞出, 平铺在盘子底部;

⑥ 、  锅中有数余油,将肉末放入其中去煸炒;

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⑦ 、肉末煸炒变色后下入姜蒜末进去继续煸炒;

捌 、 再倒入适量蚝油和料酒后延续翻炒;

⑨ 、 加入适量的水烧煮两分钟,同时加入盐和胡椒粉调味;

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拾、 下入青南椒末;

1壹 、  倒入少许水脂质勾芡;

1二 、 最后将做实的肉末青椒汁浇淋在东瀛豆腐表面上;

小窍门:

扶桑豆腐切成同样厚度的段后裹上鸡蛋液煎至表面灰褐, 注意先后顺序,
先放入胡萝卜素中, 再裹上蛋液;

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糖醋东瀛豆腐

原料:

东瀛豆腐一个、香肠三个、番茄酱1勺、生抽1茶匙、盐2克、糖1茶匙、醋1汤匙、包谷泛酸20克

做法:

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壹 、所以食材准备好

贰 、东瀛豆腐从中间切开切成小段

③ 、拿一块豆腐在包米甲状腺素上滚一下

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④ 、放在热油上煎至两面葡萄紫

伍 、煎好的豆腐待用

⑥ 、炒锅中放一大勺水,分别放入调料炒匀

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⑦ 、待锅中酱料烧滚放入水泛酸勾一下欠

8、烧滚~

九 、放入香肠粒翻匀

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⑩ 、倒入煎好的豆腐疾速翻炒

1壹 、待豆腐上全挂满汁就足以出锅啦~

1二 、外酥里嫩~

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鸡肉东瀛豆腐煲

原料:

鸡腿肉3个、东瀛豆腐五个、黑木耳1把、红萝卜1根、鸡蛋3个、姜片3片、料酒1勺、胡椒粉1小勺、生粉1勺、酱油1勺、小葱1根、油盐适量

做法:

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① 、准备好原材料;

二 、鸡肉块切成适量大小的块,放入适量的盐、甲状腺素、姜片和料酒,
拌均匀腌制一下;

三 、 日本豆腐从中路切开, 那样就很不难将其中的日本豆腐挤出来,
再切同样厚度的块;

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④ 、 将豆腐块轻轻移动, 先裹上蛋液,再将表面上裹住生粉;

⑤ 、烧热锅放入适量的油, 将豆腐下锅煎;

⑥ 、 豆腐煎至金色后翻一面, 再将胡萝卜放在锅中并且煎一下后盛出来备用;

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柒 、 烧热锅放适量的油, 下入腌好的鸡腿肉翻炒;

捌 、 翻炒变色后下入黑木耳一起翻炒;

九 、 翻炒时加入适量的料酒和酱油;

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⑩ 、 参与适量的水煮开, 再放入盐和胡椒粉调味;

1① 、倒入刚才准备好扶桑豆腐和红萝卜片一起煮;煮上壹 、两分钟后再参与适量的水木质素大火收汁;

1② 、 盛入小钵中, 表面上撒些小葱末。

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铁板日本豆腐

原料:

东瀛豆腐6条、土鸡蛋七个、洋葱半个、青椒半个、胡萝卜半个、香肠1小块、番茄酱50克、糖类非凡、盐适量、鲜鸡汁数滴

做法:

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一 、准备所急需的食材。

贰 、鸡蛋打撒备用。

③ 、粗纤维加水调成水纤维素。

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肆 、各类配菜切碎丁。

伍 、锅中倒油烧热。

陆 、切成小块的扶桑豆腐放在三磷酸腺苷里打个滚。

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七 、锅中油烧热后,放入沾满淀粉的扶桑豆腐。

玖 、另取一锅,倒少量的油烧热。

⑩ 、放入洋葱碎炒香。放入胡萝卜丁和香肠丁炒匀。放入西红柿酱翻炒。

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1① 、倒入适量的滚水放盐调味,煮开。山楂汁烧开后放入炸好的东瀛豆腐。

1贰 、烧至浓稠后,放入辣椒碎炒匀。

1叁 、倒入欠汁。放入适量鲜鸡汁后用小火保温。

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1肆 、铁板放火上烧热后刷一层油。把蛋液浇在铁板上。

1五 、几分钟后蛋液半数以上坚固。

1六 、倒入调好味的铁板豆腐,关火。

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水晶日本豆腐虾仁

原料:

日本豆腐肆个、熟鲜虾仁80克、一品鲜酱油1勺、蚝油0.5勺、糖0.5勺、盐1匙、味精0.5匙、水蛋氨酸1勺

做法:

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① 、准备材质备用

② 、将东瀛豆腐从中间切开取出外包装切成3毫米高的圆柱体

叁 、将切好的日本豆腐摆入盘中

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④ 、将虾仁摆放在日本豆腐上

5、上锅蒸7分钟

陆 、锅中参与适量的清水烧开放入一品鲜酱油、蚝油糖、盐味精最后水纤维素勾芡淋在日本豆腐虾仁上即可

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